Les élèves de l’académie d’arts martiaux de Brossard ont eu la chance de rencontrer Morgane Ribout ( 4-0 ), combattante professionnelle de MMA et championne du monde de judo. Morgane s’entraine intensément depuis 1 mois pour le combat du 7 décembre au centre Bell, avec l’organisation TKO. Très généreuse de sa personne, elle a pris le […]
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Améliorer la confiance avec l’autodéfense L’autodéfense est d’une grande importance pour tous les membres de notre société moderne. L’apprentissage des différentes techniques et concepts se fait par étape. En gravissant ces étapes, c’est pendant cette période qu’on va faire grandir une confiance en nous. Il faut persévérer et continuer à se performer avec le temps. […]
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LES AVANTAGES DE L’ENTRAINEMENT DES ARTS MARTIAUX POUR VOTRE SANTÉ Quel que soit l’art martial que vous préférez pratiquer, il y a une abondance d’avantages à gagner-surtout quand il s’agit de votre santé et de remise en forme Voici 10 atouts de l’entrainement des arts martiaux pour la santé : Un entraînement total du corps Les […]
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Dans la partie 1, nous avons couvert la vitesse de mouvement et nous vous avons expliqué comment l’augmentation de la vitesse de mouvement augmente la puissance de frappe. Si vous n’avez pas eu la chance de lire cet article, vous pouvez le lire maintenant en cliquant ici. Dans cette deuxième partie, nous aborderons les […]
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Les électrolytes sont des nutriments/agents chimiques dans votre corps ayant plusieurs fonctions importante telles la régulation de votre rythme cardiaque et permettre les contractions musculaires. Voici les 5 types majeurs d’électrolytes et un sommaire de leurs fonctions: Calcium Le calcium contribue aux contractions musculaires, à la coagulation du sang, la signalisation cellulaire ainsi que […]
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Selon vous, quelle est la compétence la plus importante qu’un combattant MMA devrait développer? Est-ce sa force musculaire? Est-ce sa capacité cardio-vasculaire? Est-ce sa coordination? Son jeu de pieds? Évidemment, toutes ces compétences sont importantes à développer. Mais nous sommes d’avis que la compétence la plus importante qui permet de réaliser toutes les autres […]
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Le 13 mai 2017 fût une date marquante pour l’un de nos élèves de l’Académie d’arts martiaux de Brossard. C’était la 1ère expérience d’un combat de style “exhibition” pour Iliass Ait Moumen, “The Rock of Morocco”. Iliass s’est entraîné pendant 7 mois afin d’atteindre son objectif de faire un premier combat officiel. Il n’avait aucune […]
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Saviez-vous qu’au Canada, 1 femme sur 3 est victime d’agression sexuelle depuis l’âge de 16 ans? Si cette statistique n’est pas alarmante, posez-vous la question suivante: si vous vous faisiez attaquer, seriez-vous en mesure de réagir adéquatement? Voici un vidéo d’une de nos élèves démontrant certaines techniques d’autodéfense courantes: Et si vous êtes parent, seriez-vous […]
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Je ne suis pas assez forte! Je ne suis pas assez en forme! Les arts martiaux, c’est pour les hommes! L’autodéfense, c’est pour les batailleurs! L’autodéfense rend violent et je n’aime pas la violence! Cela n’arrive qu’aux autres! J’ai passé l’âge! Avez-vous déjà pensé ou dit l’un de ces énoncés? Alors lisez ce qui suit… […]
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Dans notre système d’autodéfense à l’Académie d’arts martiaux de Brossard, nous enseignons à nos élèves qu’il est plus important d’être rapide que d’avoir de gros muscles. Qui plus est, notre système établi 6 types de vitesses différentes, lesquelles forment un tout. Dans ce blog et ceux à venir, nous traiterons de chacune de ces vitesses. […]
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