LES 6 TYPES DE VITESSES EN AUTODÉFENSE: PARTIE 2

Dans la partie 1, nous avons couvert la vitesse de mouvement et nous vous avons expliqué comment l’augmentation de la vitesse de mouvement augmente la puissance de frappe. Si vous n’avez pas eu la chance de lire cet article, vous pouvez le lire maintenant en cliquant ici.   Dans cette deuxième partie, nous aborderons les […]

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Crampes, fatigue, étourdissements? Vous manquez peut-être d’électrolytes!

Les électrolytes sont des nutriments/agents chimiques dans votre corps ayant plusieurs fonctions importante telles la régulation de votre rythme cardiaque et permettre les contractions musculaires. Voici les 5 types majeurs d’électrolytes et un sommaire de leurs fonctions:   Calcium Le calcium contribue aux contractions musculaires, à la coagulation du sang, la signalisation cellulaire ainsi que […]

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Quelle est la compétence la plus importante d’un combattant? (Entrevue exclusive avec le Lion d’Atlas!)

Selon vous, quelle est la compétence la plus importante qu’un combattant MMA devrait développer? Est-ce sa force musculaire? Est-ce sa capacité cardio-vasculaire? Est-ce sa coordination? Son jeu de pieds?   Évidemment, toutes ces compétences sont importantes à développer. Mais nous sommes d’avis que la compétence la plus importante qui permet de réaliser toutes les autres […]

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L’importance d’apprendre l’autodéfense pour les femmes

Saviez-vous qu’au Canada, 1 femme sur 3 est victime d’agression sexuelle depuis l’âge de 16 ans? Si cette statistique n’est pas alarmante, posez-vous la question suivante: si vous vous faisiez attaquer, seriez-vous en mesure de réagir adéquatement? Voici un vidéo d’une de nos élèves démontrant certaines techniques d’autodéfense courantes: Et si vous êtes parent, seriez-vous […]

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7 mythes courants concernant l’autodéfense pour femmes

Je ne suis pas assez forte! Je ne suis pas assez en forme! Les arts martiaux, c’est pour les hommes! L’autodéfense, c’est pour les batailleurs! L’autodéfense rend violent et je n’aime pas la violence! Cela n’arrive qu’aux autres! J’ai passé l’âge! Avez-vous déjà pensé ou dit l’un de ces énoncés? Alors lisez ce qui suit… […]

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BMAA en Floride avec l’équipe d’American Top Team

Du 27 février au 2 mars 2017, des membres de l’équipe de combat BMAA (Brossard Martial Arts Academy) ont eu l’opportunité d’aller s’entraîner en Floride chez ATT (American Top Team). Cette entreprise est connue mondialement pour avoir formé non seulement de multiples élèves, mais également plusieurs champions en jiu jitsu, en kickboxing et en MMA. […]

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Séminaire spécial de jiu jitsu, 18 février 2017, Académie d’arts martiaux de Brossard.

  Le 18 février 2017 dernier, l’Académie d’arts martiaux de Brossard a reçu un invité spécial dans le cadre d’un séminaire de jiu jitsu (combat au sol). En effet, l’école a eu le privilège de recevoir M. Stephane D’Amour, chef instructeur et propriétaire de l’entreprise Mixed Martial Arts and Fitness Academy, une académie d’arts martiaux […]

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